【新英体育直播】轰三样材料：猪肝、 里脊肉、 猪腰子、 青椒 、红椒、黄椒、 葱 、姜 、蒜 、香油、 酱油 、醋 、配料 、淀粉、 盐 、糖 、胡椒粉作法：1. 猪腰子改刀，重新加入淀粉、配料、盐捉烘；2. 猪肝、里脊托条，分别重新加入淀粉、配料捉烘；3. 葱、姜、蒜磨碎，重新加入酱油、醋、糖、胡椒粉、配料调汁；4. 油锅里放进三样爆炒；5. 青椒、红椒、黄椒切条，放进锅中，放入刚调好的汁；6. 重新加入香油翻炒均匀分布才可。接棒藕片材料：莲藕1段；大蒜头5个；辣椒干适度； 油适度；盐糖适度；腊淀粉适度；生抽5ml；辣椒酱2勺；作法：1.莲藕去皮洗涤，小块均匀分布的薄片；火烧半锅热水，烧开后将藕片放进浑毛巾2、3分钟左右，放入沥干水，均匀分布马利亚上淀粉翻匀；起油锅，敲适度油火烧至7成热，分批放进藕片；将藕片炸伤至金黄色捞起，沥油；2.将油盛起，拔少许在锅中，放进2勺辣椒酱，煸炒一下，盛起，特5ml生抽，糖盐适量，调匀；将大蒜头拍碎切末，打算适度辣椒干；再放少许油在锅中，下大蒜末爆香，放进辣椒干煸炒；放入炸伤好的藕片，翻炒均匀分布；3.将之前调好的酱料均匀分布的马利亚在藕片上，大火翻炒几下；大大翻炒，将酱汁均匀分布白布在藕片上，马利亚上葱花，竣工。油炸红油金针菇材料：金针菇、胡萝卜、紫甘蓝、小米辣、小葱、蒜、白醋、红椒油、盐、大蒜作法1、将金针菇的底端的根切去，烧锅热水，特重新加入点盐和油，放进金针菇进来熬2、金针菇熬到九成熟期时重新加入红萝ト丝一起熬，全部蒸熟后过凉沥干水分放进碗内3、重新加入准备好的紫甘蓝丝，再行重新加入蒜末、小米椒段、盐和白醋；4、重新加入准备好的红辣椒油，蒸均匀分布，在碗中间放进圆模具，将油炸好的金针菇放进中间；抽掉模具，最后在表面马利亚上些小葱末红酒烩鸡肉材料：鸡胸脯肉、 培根、洋葱(小)、蘑菇、豆油、黄油、食盐、蒜、番茄酱、胡椒、红酒、高汤(鸡汤)、白糖作法：1.鸡肉小块小块，马利亚上盐、胡椒，拍电影上小麦粉，用平底锅特1大匙油、2大匙黄油将鸡肉煮上色.2.另用锅特1匙油，炒香洋葱末和蒜片，重新加入1）中，特调料，中火熬15—20分钟.3.重新加入培根、小洋葱、蘑菇熬10分钟.4.捞起鸡肉，再行熬10分钟，用盐、胡椒调味，再行放进鸡肉配料才可最后，感激大家读者我头条号的文章，如果您讨厌，请求多多注目，青睐点拜，发送和共享，感谢您的希望和反对！我每天都会带来大家精彩的文章。

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